2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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1674 kcal
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脂質: 82.42g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 181.35g.
昼食: Patlıcan Musakka, Cacık, Bulgur Pilavı, Baklava, Şekerpare. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Tavuk Köri. 軽食/その他: Pınar Organik Light Süt. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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