2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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2009 kcal
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脂質: 83.52g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 173.72g.
朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oroweat Russian Rye Bread, Egg, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Bananas, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Butter. 昼食: Flour Tortillas, Italian Salad Dressing, Avocados, Dinner salad. 夕食: Oysters Rockefeller, Zinburger Parmesan Truffle Oil Fries, Hill Country Fare Seasoned Riblets, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Specially Selected Brioche Buns, Lobster Bisque, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sauvignon Blanc Wine, Spinach Salad, Beef Steak, Sour Cream, Black Olives, Black Beans (Canned). 軽食/その他: Trader Joe's Margarita Mixer, Rum. もっと...
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2177 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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