2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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985 kcal
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脂質: 21.82g | たんぱく質: 121.01g | 炭水化物: 80.33g.
朝食: P28 Buttermilk Buckwheat Pancake Mix, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. 昼食: MHP Power Pak Pudding - Butterscotch, Walden Farms Calorie Free Caesar Dressing, Dole Classic Romaine Salad, Market Pantry Large Cooked Shrimp, Aquafina Water (16.9 oz). 夕食: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Birds Eye Pepper Stir Fry. 軽食/その他: Fiber One 12 Grain Thin Sandwich Rolls, Butterball Everyday Turkey Bacon, Cooked Egg White, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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