2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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3854 kcal
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脂質: 102.81g | たんぱく質: 386.80g | 炭水化物: 320.77g.
朝食: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pura Vida Sementes Chia, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Pensal Aveia e Cevada. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nespresso Café Expresso, Active Drink Frutos Tropicais Cenoura, Iglo Douradinhos de Vegetais. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Santàl Active Drink Frutos Tropicais Cenoura, Sal Marinho, Nespresso Café Expresso, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Milbona Queijo Quark, Nutriendi Nutri Whey Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Chocolate, Milbona Queijo Quark, Milbona Queijo Quark, Banana, Nutriendi Nutri Whey Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Chocolate, 100% Whey Hydro Isolate Pineapple. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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