2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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702 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 28.08g | 炭水化物: 49.59g.
朝食: Creamy Chocolate 1 Scoop, Classic Roast Instant Coffee, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Xanthan Gum, Pure Coconut Oil, Flaxseed Seeds. 昼食: All Natural Yogurt - Plain, Sugar Free Concord Grape Jelly with Fiber, Cinnamon. 夕食: Flaxseed Seeds, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Kraft Extra Virgin Olive Oil Pesto Parmesan Salad Dressing, Shredded Mild Cheddar Cheese, Red Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes. 軽食/その他: Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Xanthan Gum, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Protein Powder. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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