2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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2152 kcal
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脂質: 187.62g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 77.68g.
朝食: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. 昼食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ovo, Sadia Bacon, Chuchu. 夕食: Sadia Bacon, Ovo. 軽食/その他: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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