2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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773 kcal
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脂質: 21.68g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 59.80g.
朝食: Кофе с Сахаром, Миндаль, Белорусская Лавка Творог 1,8%. 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречневая Крупа. 夕食: Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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