2016年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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1465 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 133.73g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Котлета Куриная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Суп Овощной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Рататуй, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Билла Пиччи Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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