2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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3052 kcal
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脂質: 105.25g | たんぱく質: 149.32g | 炭水化物: 325.52g.
朝食: an Nuss-Variation, Aldi Bio Haferdrink Mandel, an Nuss-Variation, Brunch Blütenhonig, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane. 昼食: Maggi Gebratene Nudeln Thai, Gemischter Salat, Kartoffel-Gnocchi, Olivenöl. 夕食: Loose Quäse, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Knusperone Zarte Haferflocken. 軽食/その他: REWE Reiswaffel, Banane. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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