2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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810 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: Lor Peyniri, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 昼食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Elma, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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