2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
|
1954 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 292.66g.
朝食: Пестравка Кефир 1%, Нектарин, Любятово Печенье Мария Традиционное, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сахар. 昼食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Гречка Отварная, Индейка Отварная. 夕食: Нектарин, Банан, Сады Придонья Яблочное Пюре, Пестравка Творог 5%, Киви, Любятово Печенье Мария Традиционное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|