2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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1587 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 199.04g.
朝食: Mamie Nova Yaourt Gourmand Pêches du Roussillon, Thé Earl Grey, Jus d'Orange. 昼食: Carrefour Frites Classiques, McCain Frites Tradition, Marie Quiche Lorraine, Marie Quiche Lorraine, Mayonnaise, Salade de Fruits, Baguette, Caprice des Dieux Mini Caprice, Vinaigrette, Salade Verte. もっと...
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3763 kcal
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運動:
空手道 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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