2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1186 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 83.93g.
朝食: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Calavo Avocado, Pepper Jack Cheese, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Smoked Pork Sausage. 軽食/その他: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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