2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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2705 kcal
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脂質: 182.87g | たんぱく質: 165.40g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo Mexido, Aurora Suco de Uva Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Óleo de Coco. 昼食: Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Cenouras, Purê de Batata Doce, Peito de Frango. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 軽食/その他: Avocado, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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