2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1370 kcal
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脂質: 79.90g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 58.24g.
朝食: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Butter, Kaffee mit Milch. 夕食: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Dulano Hänchenbrust, Rührei, Speckwürfel. 軽食/その他: Myprotein Protein Wafers, Farmer Cashewkerne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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