2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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952 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 36.52g.
朝食: Piá Nata, Café. 昼食: Peito de Frango, Morangos, Cenouras, Chuchu, Alface. 夕食: Vinho Merlot, Bacon, Espinafre, Ovo. 軽食/その他: La Serenisima Doce de Leite. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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