2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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487 kcal
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脂質: 15.17g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 49.69g.
朝食: Кофе с Сахаром, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями. 昼食: Зеленый Перец, Омлет с Молоком. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Миндаль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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