cvangroenestijnの日記, 2016年 07月 19日

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2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.3 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:

1293 kcal

脂質: 48.33g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 156.79g. 朝食: Coop Mueslibrood. 昼食: Volkoren Brood, Kaas. 夕食: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten. 軽食/その他: Rivella Rivella. もっと...

2012 kcal

運動: 掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

cvangroenestijnの体重の記録

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