2016年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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720 kcal
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脂質: 26.83g | たんぱく質: 36.70g | 炭水化物: 63.87g.
朝食: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Rijstwafels. 昼食: AH Elstar Appel, Optimel Magere Kwark. 夕食: Tosti Ham en Kaas, Bloemkoolsoep, Spiegelei, Ketchup. 軽食/その他: Prosecco, SPA Water, Koffie (Gemalen). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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