2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1407 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 205.57g.
朝食: Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 昼食: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 20%, Тефтели с Рисом, Зеленый Перец. 夕食: Свинина Отварная, Сыр Фета, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Арбуз, Банан, Нектарины. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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