2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1424 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 162.43g | 炭水化物: 134.56g.
朝食: Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Brócoli Congelado, Zanahoria, Tomates, Arroz Blanco. 夕食: Quamtrax L-Glutamina, Hacendado Tortillas Integrales, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: Puleva Leche Desnatada con Calcio, Piña, Hacendado Brócoli Congelado, Zanahoria, Tomates. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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