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Dienstag morgen vor Toilette
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110.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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3897 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 237.15g | 炭水化物: 578.57g.
朝食: Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Activize, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail. 昼食: Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bonrisi Parboiled Reis. 夕食: Aldi Apfelschorle, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Speisequark 20% Fett, Banane, Fitline Activize, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Rote Paprika, Maggi Ungarisches Geschnetzeltes, Aldi Basmati Reis, Aldi Puten-Minifilet. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Bananen, Tomaten, Pfirsiche, Äpfel, Bonduelle Frischer Rucola, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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