2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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2370 kcal
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脂質: 73.89g | たんぱく質: 191.92g | 炭水化物: 231.27g.
朝食: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. 夕食: Брест Литовск Молоко 3,6%, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder, Красные Помидоры, Куриное Филе. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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