2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1122 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 59.39g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Maionese. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Alface, Repolho, Seletti Molho Vinagrete, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Amêndoas, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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