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Streß ohne Ende im Moment... Aber in zwei Wochen im Harz und ganz viel "Gepäck" abwandern :)
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76.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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2677 kcal
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脂質: 112.17g | たんぱく質: 128.67g | 炭水化物: 288.84g.
朝食: Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Münsterland Classico Kakao-Drink, Toffifee Toffifee. 昼食: Toffifee Toffifee, Ja! Nuss Nougat Creme, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Golden Toast Weizen Toasties. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Alpenmark Käse mit Bärlauch, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Banane, Golden Toast Weizen Toasties, Speiseeis. もっと...
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4115 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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