2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1408 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 63.98g | 炭水化物: 180.09g.
朝食: Anise Seed, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Fruit Salad. 昼食: Spaghetti, Cheddar Cheese, Baby Carrots. 夕食: Imana Soya Mince, Bakers Provita, Woolworths Butternut Soup. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Milk, Bokomo Shredded Bran & Granola, Chicken Meat, Eskort Chicken Polony. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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