2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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930 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 46.52g.
朝食: Morangos, Kefir de Leite, Café, Piá Nata. 昼食: Suco de Limão, Língua Bovina Cozida, Alface, Abobrinha. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Yoki Sagu, Rúcula, Alface, Vagem, Contra-filé. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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