2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1131 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 123.82g.
朝食: Requeijão, Club Social Integral, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Clight Suco Lima Limão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Empanado de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Chamyto Leite Fermentado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Panco Pão de Forma Zero, Requeijão, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Café com Leite Integral, Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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