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Está muito dificil uma luta diária mas estamos vencendo e nunca desistir.. vamos em frente!!
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86.9 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1099 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 119.87g.
朝食: Tirol Leite Integral, Bauducco Torrada Light (3). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida, Batata Doce Cozida. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Bauducco Torrada Light (3), Laranjas, Qualy Qualy Light, Marilan Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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