2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
|
1766 kcal
|
脂質: 66.30g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 232.58g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, Espresso Coffee, Bran Flakes. 昼食: Zucchini Frittata, Morrisons Ciabatta Rolls, Whitworths Sunny Raisins (14g), Almonds. 夕食: pasta, tomato, garlic, capers, olive oil, black olives, tuna. 軽食/その他: McVitie's Digestives, Magnum Classic, Tesco Healthy Living Vegetable Soup in A Mug, Tesco Rich Tea Finger, Swizzels Matlow Double Lolly, Banana, Co-Op Semi-Skimmed Milk. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|