|
Falta pouco. E penso em mudar a meta para 60Kg.
|
68 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
|
1069 kcal
|
脂質: 32.95g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 162.15g.
朝食: Trench Arroz Caramelizado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra sem Sal. 昼食: Trench Arroz Caramelizado, Carne de Frango Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Palmito, Heinz Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Trench Arroz Caramelizado, Bretas Minipizza Mussarela. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|