2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1089 kcal
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脂質: 12.11g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 210.18g.
朝食: Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Черешня. 夕食: Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко Семеринка. 軽食/その他: Черешня. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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