2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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2436 kcal
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脂質: 215.94g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 68.23g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Sadia Bacon. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Repolho Verde, Chuchu. 夕食: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco, Sadia Bacon. 軽食/その他: Camponesa Creme de Leite, Abacaxi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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