2016年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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716 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 36.98g | 炭水化物: 31.80g.
朝食: Słonina, Jajko, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Pomidory. 昼食: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. 夕食: Cukinia, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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