2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1298 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 160.24g.
朝食: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Noci, Vallericca Erbette Campagnole, Sugo di Pomodoro, Orecchiette. 夕食: Pane Bianco, Pomodori, Caciocavallo, Friarielli. 軽食/その他: Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola, Pane Bianco. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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