2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1660 kcal
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脂質: 95.91g | たんぱく質: 137.57g | 炭水化物: 71.79g.
朝食: Magnum Black Espresso, Yeşil Mercimek Çorbası, Piliç Çevirme, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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