2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1744 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 141.00g.
朝食: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Joylent Joylent. 昼食: Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Kartoffeln, Rich Tomaten Ketchup, Aldi Knusper Gockelchen. 夕食: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Heinz Hot Ketchup, Aldi Merguez. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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