2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1444 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 196.22g.
朝食: Weet-Bix Weet-Bix, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Canderel Sweetener Tablets. 昼食: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Green Peas (Frozen), Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fatti's & Moni's Macaroni, Enterprise Shoulder Bacon. 夕食: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Clicks Trimshake. 軽食/その他: Woolworths Moist Sliced Biltong, Jungle Energy Crunch Tropical Muesli, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Apples. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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