2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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643 kcal
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脂質: 23.56g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 60.94g.
朝食: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Geräucherter Chinook Lachs, Becel Vital, Kaffee mit Milch, Real Corned Turkey. 昼食: Mr Chicken Döner, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl. 夕食: Ei, Blumenkohl. 軽食/その他: Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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