2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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5026 kcal
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脂質: 104.07g | たんぱく質: 382.80g | 炭水化物: 627.81g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Amandes, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Maïs, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf Mollet, Tomates, Myprotein Caséine Micellaire. 軽食/その他: Amandes, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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