2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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1847 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 128.36g | 炭水化物: 214.24g.
朝食: Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Frimesa Leite Desnatado, Café, Mamão Papaia. 昼食: Frango Assado, Salada de Maionese, Risoto de Frango. 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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