2016年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
|
1847 kcal
|
脂質: 53.21g | たんぱく質: 128.36g | 炭水化物: 214.24g.
朝食: Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Frimesa Leite Desnatado, Café, Mamão Papaia. 昼食: Frango Assado, Salada de Maionese, Risoto de Frango. 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|