2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
|
1168 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 95.07g.
朝食: Jumbo Filet American, Rijstwafels, Aldi Gegrilde Kipfilet. 昼食: Aardbeien, Optimel Magere Kwark. 夕食: Prestige Mini Afbakbroodjes, Bitterballen, Remia Aioli, AH Excellent Serranoham, Lidl Carpaccio. 軽食/その他: Witte Tafelwijn, SPA Water, Rijstwafels, Aldi Filet Americain, SPA Water, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), SPA Water. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|