2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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2205 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 198.51g | 炭水化物: 209.00g.
朝食: Tesco Brown Linseeds, Bananas, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Tesco Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 昼食: Tilda Basmati & Wild Rice, Morrisons Chicken Breast (100G), Waitrose Essential Sweet Potatoes, Broccoli. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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