2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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433 kcal
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脂質: 12.04g | たんぱく質: 10.68g | 炭水化物: 79.37g.
朝食: Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан, Грецкие Орехи. 昼食: Морковь, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. もっと...
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2018 kcal
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運動:
ヨガ - 40 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間 30 分, ボディービル - 55 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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