2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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1954 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: Cathy Homemade Raw Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 365 Chia Seed, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt. 昼食: Ore-Ida Tater Tots, Ore-Ida Mini Tater Tots. 夕食: Trader Joe's Kalamata Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Zucchini. 軽食/その他: Lagunitas Lagunitas IPA, Pinot Blanc Wine, Red Table Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Sauvignon Blanc Wine, White Table Wine, Chardonnay Wine. もっと...
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2947 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 分, 立つ - 2 時間 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 休憩 - 8 時間 15 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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