2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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1127 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 21.21g | 炭水化物: 121.04g.
朝食: Pirkka Kalifornian Kivettömät Luumut, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Pirkka Maustamaton Ab-Jogurtti. 昼食: Margarine, Rye Crispbread, Potato Soup, Fresh Pork Sausage. 夕食: Karhu Olut, Sandels Olut. 軽食/その他: Chewing Gum (Sugarless), Karjala Keskiolut. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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