2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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2787 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 200.18g | 炭水化物: 345.15g.
朝食: Now Foods Omega 3, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Renata Penne Integrale Grano Duro, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に7 kg減量中
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