2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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318 kcal
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脂質: 8.40g | たんぱく質: 8.74g | 炭水化物: 52.69g.
朝食: White Rice. 昼食: Toasted White Bread, Coffee with Milk. 夕食: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, The Baker Honey Oat Granola with Almonds. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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