2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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1073 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 96.59g.
朝食: Aldi Körniger Frischkäse, Süßkirschen, Milch, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Stockmeyer Krakauer, Avocado, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. 昼食: Grüne Oliven, Magerquark, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Cashewkerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika. 夕食: Magerquark, SPAR Stangensellerie, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Alnatura Apfelessig. 軽食/その他: Süßkirschen, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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