2016年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 16日:
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3041 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 297.22g | 炭水化物: 308.39g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: ZEC+ Legend Bar 37% Choco Fusion. 夕食: Gekochtes Ei, Oryza Natur Reis, Gut & Günstig Brokkoli, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika. 軽食/その他: Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Zucchini, Bananen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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